













Grind Guard Knirscherschiene
Schütze deine Zähne vor Abnutzung durch Zähneknirschen und wach mit einem entspannteren Kiefer auf. Du formst die Schiene zu Hause selbst nach deinen Zähnen.
- Weich und dünn, angenehm zu tragen
- Ein Bruchteil des Zahnarztpreises
- 30 Nächte testen, auch benutzt

Grind Guard Knirscherschiene
Beschreibung
So funktioniert Grind Guard
Beim Zahnarzt wird ein Abdruck deiner Zähne genommen, und danach wird die Schiene angefertigt. Grind Guard funktioniert nach demselben Prinzip: Das Material wird in heißem Wasser weich, und du nimmst den Abdruck in wenigen Minuten selbst zu Hause.
Nachts fängt dann die Schiene die Abnutzung ab und nicht dein Zahnschmelz.
Du weißt genau, was du im Mund hast
Viele billige Knirscherschienen werden verkauft, ohne dass das Material je kontrolliert oder geprüft wurde. Grind Guard besteht aus lebensmittelechtem EVA ohne BPA, Phthalate und Latex, und das Material wurde unabhängig geprüft.
Schütze deine Zähne, ohne Zahnarztrechnung
| Grind Guard | Zahnarzt | Billig aus dem Netz | |
|---|---|---|---|
| Preis | 29,95 € | 150-500 € | 15-25 € |
| Einsatzbereit in | 2-4 Tagen | 1-3 Wochen | 1-2 Tagen |
| An deine Zähne angepasst | ✓ | ✓ | Unterschiedlich |
| Geprüftes Material | ✓ | ✓ | Selten angegeben |
| Vom Zahnarzt angepasst | ✕ | ✓ | ✕ |
| Mehrfach formbar | ✓ | ✕ | Unterschiedlich |
| 30 Nächte Garantie | ✓ | ✕ | Selten |
Zähneknirschen ist häufiger, als du denkst
10-20%
der Erwachsenen knirschen mit den Zähnen, oft ohne es zu wissen.
Quelle: Patientenratgeber, 2025
61
Erwachsene testeten eine selbst geformte Schiene oder eine vom Zahnarzt. Beide wurden gleich regelmäßig getragen.
Über 4 Monate, Clinical and Experimental Dental Research, 2020
Ist Grind Guard das Richtige für dich?
- mit schmerzendem Kiefer, Kopfweh oder empfindlichen Zähnen aufwachst
- vom Zahnarzt gehört hast, dass deine Zähne abgenutzt sind
- deine Zähne jetzt schützen und nicht auf eine Schiene vom Zahnarzt warten willst
- nachts leicht bis mäßig mit den Zähnen knirschst
- Schmerzen oder ein Knacken im Kiefergelenk hast
- eine Zahnspange, lockere Zähne oder noch nicht eingeheilte Implantate hast
- jünger als 12 Jahre bist
30 Nächte testen, ganz ohne Risiko
Teste Grind Guard 30 Nächte lang zu Hause. Ist die Schiene nichts für dich, schickst du sie zurück und bekommst dein Geld erstattet. Auch wenn du sie schon benutzt hast.
So formst du Grind Guard
- Schiene weich machenLeg die Schiene in heißes Wasser, bis sie weich ist.70-80 °C · 15-25 Sek.
- Kurz abkühlen lassenNimm sie mit einem Löffel heraus, schüttle das Wasser ab und warte einen Moment.3-5 Sek.
- Fest zubeißenSetz sie auf die oberen Zähne, beiß fest zu und saug die Luft heraus. Drück sie mit den Fingern vorne und hinten an.
- Form fixierenLeg sie in kaltes Wasser. Dann ist sie einsatzbereit.30 Sek.
Sitzt die Schiene nicht perfekt? Einfach neu formen
Erwärme die Schiene und forme sie neu. Grind Guard lässt sich mehrmals formen, ohne an Funktion zu verlieren, du kannst also nachbessern, bis die Schiene eng und angenehm sitzt.
Sitzt sie locker, hast du meist nicht fest genug zugebissen. Beiß fest zu und saug die Luft heraus, während sie abkühlt.
Darum kaufst du am besten bei uns
Fakten zu Grind Guard
| Material | Lebensmittelechtes EVA, frei von BPA, Phthalaten und Latex |
| Geprüft | EU-REACH (251 SVHC-Stoffe) und Lebensmittelkontakt |
| Hygienebox | Polypropylen (PP) |
| Größe | Einheitsgröße, für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren |
| Formen | In 70-80 °C heißem Wasser, erneut formbar |
| Reinigung | Nach Gebrauch abspülen, wöchentlich mit milder Seife waschen |
Häufig gestellte Fragen
Ist Grind Guard so gut wie die Schiene vom Zahnarzt?
Die harte Schiene vom Zahnarzt ist der Standard, wenn du Probleme mit dem Kiefergelenk hast. Willst du deine Zähne vor Abnutzung schützen, erledigt Grind Guard dieselbe Aufgabe zu einem Bruchteil des Preises. Und du kannst die Schiene schon heute Nacht tragen.
Kann Grind Guard meinem Biss schaden?
Richtig geformt bedeckt die Schiene die gesamte obere Zahnreihe, sodass sich der Druck gleichmäßig verteilt. Hast du anhaltende Schmerzen an den Zähnen oder im Kiefer, hör mit der Anwendung auf und sprich mit deinem Zahnarzt.
Kommt Grind Guard in den Ober- oder Unterkiefer?
In den Oberkiefer. Du formst die Schiene über deinen oberen Zähnen, und beim Zubeißen treffen die unteren Zähne auf die weiche Schiene statt auf die oberen Zähne. So sind obere und untere Zähne geschützt.
Kann ich mit Grind Guard normal atmen und schlafen?
Ja. Die Schiene bedeckt nur die Zähne, du atmest also ganz normal. In den ersten Nächten kann sie sich etwas ungewohnt anfühlen, gib dir also ein paar Nächte Zeit. Du hast 30 Nächte zum Testen.
Was, wenn Grind Guard nachts herausfällt?
Dann ist die Schiene nicht eng genug geformt. Erwärme sie noch einmal, beiß fest zu und saug die Luft heraus, während sie abkühlt. Dann sitzt sie die ganze Nacht fest.
Woraus besteht Grind Guard?
Aus lebensmittelechtem EVA, frei von BPA, Phthalaten und Latex. Die Hygienebox besteht aus Polypropylen.
Wie lange hält Grind Guard?
Das hängt davon ab, wie stark du mit den Zähnen knirschst. Beißt du ein Loch hinein, hat die Schiene die Abnutzung abgefangen und nicht deine Zähne.
Wie reinige ich Grind Guard?
Spül die Schiene nach dem Gebrauch ab und wasch sie einmal pro Woche mit milder Seife. Verwende nie kochendes Wasser, sonst verliert sie ihre Form. Bewahre sie in der Hygienebox auf.
Können Kinder Grind Guard verwenden?
Grind Guard ist für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren geeignet. Verwende die Schiene nicht, wenn du eine Zahnspange, lockere Zähne oder noch nicht eingeheilte Implantate hast.













Karim P
Hanne
Tobias S
Mads
Cornelius
Benjamin
Sandra Nguyen
Ist okay und an sich gut, hat aber nicht ganz perfekt auf meine Zähne gepasst.
Maiken
Braucht etwas Anpassung
Jeppe
Musste beim Zahnarzt mehrere Tausend zahlen.
Anders Feilberg
Perfekt bei Zähneknirschen
Johannes
Passt gut, weil man es zurechtformen kann.
Benjamin
Endlich keine Kieferschmerzen mehr
Morten
Habe es dann doch nicht gebraucht und zurückgeschickt. Hat alles super geklappt.
Freya
Funktioniert wie es soll
Emma
Fantastisches Produkt
Camilla
Endlich keine Kieferschmerzen mehr
Mohammed Al-Amin
Habe das gekauft, nachdem mein Zahnarzt mir dafür einen Kostenvoranschlag von etwa 470 € gemacht hatte.
Helena
Anderes Material als erwartet
Jonas
Funktioniert okay
Emma
Sehr bequem
Mohammed
Man muss sich erst daran gewöhnen.
Mads
Torben
Anders
Frederik
Julie
Camilla
Christian
Sofie
Thomas
Line
Rasmus
Mikkel
Emma
Dorthe
Louise
Jonas
Nikolaj
Ahmed
Maria
Oliver